UNAIR NEWS – Bulan聽Ramadan聽sering kali membawa perubahan pola tidur dan makan yang dapat memengaruhi聽produktivitas. Untuk membantu masyarakat tetap produktif selama menjalankan ibadah puasa, Dr Tino Leonardi MPsi psikolog,聽dosen聽东京热 (UNAIR) membagikan sejumlah聽tips聽berdasarkan perspektif聽psikologi.
Menurut Dr Tino, puasa yang dilakukan dengan benar justru dapat memberikan manfaat bagi fungsi otak. Dalam konteks puasa聽Ramadan, ia menjelaskan bahwa puasa yang benar disunnahkan untuk makan buka dan sahur yang bergizi tanpa berlebihan serta cukup beristirahat.聽
